Syyskauden 2019 kurssit

Tältä sivulta löydät kevään 2019 kurssit. Ilmoittautuminen kursseille tapahtuu sähköpostitse osoitteeseen rockthepoleinfo(at)gmail.com. Ilmoittautuminen on sitova ja kurssimaksu voidaan palauttaa ainoastaan voimassaolevaa lääkärintodistusta vastaan. Lääkärin(/sh./th.)todistuksella voit korvata niin monta poissaoloa, kuin olet kurssilta poissa.

 

Mikäli sinulle tulee muita poissaoloja, voit korvata niitä alla olevan taulukon mukaan:

3 kerran kurssi: 1 poissaolo
5 kerran kurssi: 3 poissaoloa
15 kerran kurssi: 5 poissaoloa

Korvauskerrat tulee käyttää kuluvan kauden aikana. Esimerkiksi kevään 2019 poissaolot tulee korvata viimeistään 31.5.2019. Kaikista poissaoloista tulee ilmoittaa kurssin opettajalle, ja korvaavista tunneista päätetään yhdessä hänen kanssaan. Pidätämme oikeuden muutoksiin.

HELSINKI

LAHTI

Tankotanssin alkeet haltuun

Lyhyt alkeiskurssi (5krt)

Tämä kurssi sopii hyvin sinulle, joka haluat varata itsellesi paikan tunnilta joka viikolle ainakin kuukauden ajaksi. Tunneilla on sama opettaja ja käydään järjestelmällisesti ja oppilaiden tasoon sopivasti alkeistason liikkeet läpi. Tämä kurssi on suunnattu etenkin ensikertalaisille tai muutaman kerran tangolla käyneille.

Mukaan tarvitset lyhyet sortsit, juomapullon sekä pienen pyyhkeen tangon putsaamista varten. Olemme tunnilla avojaloin.

Kurssin hinta on 89 euroa ja se on kestoltaan viisi (5) kertaa.

Sitovat ilmoittautumiset sähköpostitse:

rockthepoleinfo@gmail.com

 

Hinta: 89 €

Aika:

  • 28.8. - 25.9.2019 keskiviikko klo 17.00-18.00

  • 9.9. - 7.10.2019 maanantai klo 20.00-21.00 (ohjaaja: Susanna)

  • 13.10. - 10.11.2019 sunnuntai klo 10.30-11.30 (ohjaaja: Susanna)

  • 6.11. - 4.12.2019 keskiviikko klo 17.00-18.00 

  • 18.11. - 16.12.2019 maanantai klo 20.00-21.00 (ohjaaja: Susanna)

Tankotanssin alkeet haltuun

Lyhyt alkeiskurssi (5krt)

Tämä kurssi sopii hyvin sinulle, joka haluat varata itsellesi paikan tunnilta joka viikolle ainakin kuukauden ajaksi. Tunneilla on sama opettaja ja käydään järjestelmällisesti ja oppilaiden tasoon sopivasti alkeistason liikkeet läpi. Tämä kurssi on suunnattu etenkin ensikertalaisille tai muutaman kerran tangolla käyneille.

Mukaan tarvitset lyhyet sortsit, juomapullon sekä pienen pyyhkeen tangon putsaamista varten. Olemme tunnilla avojaloin.

Kurssin hinta on 89 euroa ja se on kestoltaan viisi (5) kertaa.

Sitovat ilmoittautumiset sähköpostitse:

rockthepoleinfo@gmail.com

 

Hinta: 89 €

Aika:

  • 28.8. - 25.9.2019 keskiviikko klo 17.00-18.00

  • 13.10. - 10.11.2019 sunnuntai klo 12.00-13.00 

  • 6.11. - 4.12.2019 keskiviikko klo 17.00-18.00

Lyhyt jatkokurssi (5krt)

Tämä kurssi sopii hyvin sinulle, joka haluat varata itsellesi paikan tunnilta joka viikolle ainakin kuukauden ajaksi ja vahvistaa aiemmin oppimaasi tutussa ja turvallisessa ilmapiirissä. Kurssi on suunnattu etenkin niille, jotka ovat jo käyneet lyhyen alkeiskurssin tai osallistuneet muutamille alkeistason irtotunneille. Jatkokurssilla jatkamme mm. invertin ja layoutin parissa opettelemalla myös niiden variaatioita sekä tutustumme uusiin liikkeisiin kuten esimerkiksi takanojaan ja spinnicomboihin.

Mukaan tarvitset lyhyet sortsit, juomapullon sekä pienen pyyhkeen tangon putsaamista varten. Olemme tunnilla avojaloin.

Kurssin hinta on 89 euroa ja se on kestoltaan viisi (5) kertaa.

Sitovat ilmoittautumiset sähköpostitse: rockthepoleinfo@gmail.com

Kurssin hinta: 89 €

Aika:

  • 2.10. - 30.10.2019 keskiviikko klo 17.00-18.00

  • 14.10 - 11.11.2019 maanantai klo 20.00-21.00 (ohjaaja: Susanna)

  • 17.11. - 15.12.2019 sunnuntai klo 10.30-11.30 (ohjaaja: Susanna)

  • 8.1. - 9.2.2020 keskiviikko klo 17.00-18.00

Rock the exotic -kurssit

Rock the Exotic: Try Beauty (koreografinen exotic-viikonloppukurssi)

Thy Beauty -kurssilla tutustutaan pehmeään exotic -tankotanssityyliin ja aloitetaan jännittävä matka etsien omaa kaunista liikekieltä. Viikonlopun kurssilla opetellaan uusi flirttaileva koreografia ja heittäydytään kaikkien aistien vietäväksi vapauttaen niiden aikaan samat tuntemukset virtaavaan liikkeeseen. Kurssilla tavoitellaan kuninkaallista tanssijan ryhtiä ja nautitaan oman kehon tuottamasta estetiikasta yhdessä muun ryhmän kanssa. Thy Beauty -kurssi sopii sinulle, joka tanssit ensimmäisiä kertoja korkojesi kanssa tai haluat oppia uuden upean koreografian. 

Syksyn 2019 kurssikoreografia tanssitaan Christina Aquileran Dirrty-kappaleeseen, jota voit tunnelmoida etukäteen. 

Mukaan tarvitset omat exotic:iin soveltuvat korot (jos olet epävarma soveltuvuudesta, olethan yhteydessä Rock the Polen avuliaaseen henkilökuntaan. Rock the Pole vuokraa myös Pleasereita!), pitkät sukat/säärystimet suojaamaan polvia tai polvisuojat sekä lyhyet shortsit. Kurssille on mahdollista osallistua myös ilman korkoja, mutta siinä tapauksessa tarvitset mukaasi sukat. Thy Beauty kurssi soveltuu kaiken tasoisille tanssijoille, mutta ennen kurssin alkamista on suositeltavaa osallistua Rock the Exotic starttiin ja tutustua alkeistason pyörähdyksiin muilla tekniikkatunneilla.

Kurssin ohjaaja: Jenny​

Hinta: 35 €​

Aika: 14.12. - 15.12.2019 viikonloppu lauantai ja sunnuntai klo 10.30-11.45 HUOM UUSI AIKA!

Rock the Exotic: Absolute queens TRICKS (tiiviskurssi exotic-jatkotasolle)

Absolute queens TRICKS-tiiviskurssilla pääset kuluttamaan korkoja vaativamman exotic-tekniikan parissa eli haastamaan itsesi tyylille tyypillisillä ylhäällä tangolla sekä lattialla tapahtuvilla liikkeillä, kuten exotic-kuningattaret! Tältä tunnilta ei dramatiikkaa puutu! 

Kurssi pitää sisällään paljon erilaisia näyttäviä jatkotason trickejä ja droppeja. Absolute queens TRICKS palvelee parhaiten jo jonkin verran eksoottisen tankotanssityyliin perehtyneitä sekä vähintään tekniikka 2 -tasolla harjoitelleita tankotanssijoita. Kurssi sopii myös exotic-kuninkaille! 

Treenilaukkuun kannattaa pakata mukaan ehdottomasti pleaserit sekä polvisuojat.

Kurssin ohjaaja: Nita Saarenpää​

Hinta: 55€​

Aika: 15.10. - 17.10.2019 tiistai-torstai klo19.45-21.00

Rock the Exotic: Absolute queens TRICKS (tiiviskurssi exotic-jatkotasolle)

Haluatko sädehtiä lavalla yhdessä korkojesi kanssa? Onko esiintyminen kenties salainen päiväunesi? Try on the crown- kurssi on suunniteltu esiintymisestä kiinnostuneille tankotanssijoille, jotka ovat valmiita kehittämään taitojaan yhdessä ryhmänsä kanssa. Mukaan valituilta edellytetään lisäksi valmiutta harjoitella tunneilla opittuja asioita itsenäisesti, sillä oppilaille jaetaan vapaa-ajalla tehtäviä harjoituksia kehittymisen tueksi. Ohjattujen harjoitusten lisäksi ryhmälle järjestetään ohjaaja-vetoisia koreografian läpimenoharjoituksia, joidenka tarkemmat aikataulut sovitaan ryhmän sisällä.

Try on the crown -kurssilla harjoitellaan uusi sensuelli koreografia, joka rohkaisee osallistujia luovuuteen ja oman uniikin exotic-tyylin löytämiseen. Kurssi huipentuu ryhmän omaan shownumeroon, joka esitetään Rock the Polen järjestämissä pikkujouluissa 7.12.2019. Kurssilla on rajoitetusti paikkoja, jotta jokaiselle osallistujalle voidaan tarjota myös runsaasti henkilökohtaista ohjausta. Kurssi sopii kaikille esiintymisestä kiinnostuneille exotic-prinsseille ja -prinsessoille. 

  • Lisäksi ryhmän kanssa sovitaan 1-3 läpimenoharjoitusta tarpeen mukaan, jossa paikalla ohjaaja

  • Kurssin ajan 5.11.-3.12.2019 ilmaiset vaparit Rock the Polella

Hae mukaan ryhmään sähköpostitse rockthepoleinfo@gmail.com otsikoiden viestisi ”EXOTIC SHOWKURSSI”. Esittele itsesi vapaasti ja kirjoita lyhyt kuvaus tanssitaustastasi. Osallistuminen muille Rock the Exotic-kursseille/workshopeille/viikkotunneille katsotaan eduksi.

Kurssin ohjaaja: Jenny​

Hinta: 115€​

Aika: 5.11. - 3.12.2019 tiistai klo 19.45-20.45

Kuva: Pauli Araneva

Contortion -kurssit

Contortion 1

Contortion tarkoittaa voimakkaita taivutuksia erityisesti selälle, olkapäille ja jaloille. Rock the Polen Contortion 1-kurssilla keskitymme erityisesti tehokkaisiin selkää venyttäviin liikkeisiin. Apuvälineinä kurssilla voidaan käyttää mm. isoja jumppapalloja, jooga-blokkeja tai vastuskuminauhoja. Kurssilla harjoitellaan lisäksi akrobaattisia liikkeitä kuten rintaseisonnan alkeita, ristivaakaa sekä siltoja.

Contortioniin ovat tervetulleita kaiken tasoiset venyttelijät ja kurssin opettaja Camilla osaakin varmasti antaa jokaiselle oikean tasoisia harjoitteita. Mukaan kannattaa ottaa pitkät housut sekä pitkähihainen pusero. Kurssi toimii johdatteluna notkeusharjoitteluun ja sieltä saa hyvät eväät omatoimiseen tavoitteelliseen venyttelyyn.

Camillan lajitausta on rytmisessä voimistelussa, jota hän on harrastanut lapsesta asti. Camilla tuleekin soveltamaan kurssilla paljon osaamistaan voimistelupuolelta. Contortion sopii erinomaiseksi oheisharjoitteluksi jokaiselle tavoitteellisesti treenaavalle tankotanssijalle tai muuten vain notkeusvenyttelystä kiinnostuneille.

Sitovat ilmoittautumiset sähköpostitse:

rockthepoleinfo@gmail.com

Ohjaaja: Camilla

Hinta: 55 €

Aika:  2.10. - 16.10.2019 keskiviikko klo 19.45-21.00

Contortion 2

Contortion tarkoittaa voimakkaita taivutuksia erityisesti selälle, olkapäille ja jaloille. Rock the Polen Contortion 2 - kurssilla lähdemme yhdistelemään liikkeitä ja tekemään contortion-komboja 1-kurssilla harjoiteltujen liikkeiden pohjalta.

Apuvälineinä kurssilla voidaan käyttää mm. isoja jumppapalloja, jooga-blokkeja tai vastuskuminauhoja. Kurssilla harjoitellaan lisää alkeiskurssilta tuttuja akrobaattisia liikkeitä kuten rintaseisonnan alkeita, ristivaakaa sekä siltoja.

Contortion 2 -kurssi sopii edellisen kurssin käyneille tai contortionia aiemmin harjoitelleille. Kurssin opettaja Camilla osaakin varmasti antaa jokaiselle oikean tasoisia harjoitteita. Mukaan kannattaa ottaa pitkät housut sekä pitkähihainen pusero. Kurssilta saa hyviä vinkkejä omatoimiseen tavoitteelliseen notkeusharjoitteluun.

Camillan oma lajitausta on rytmisessä voimistelussa, jota hän on harrastanut lapsesta asti. Camilla tuleekin soveltamaan kurssilla paljon osaamistaan voimistelupuolelta. Contortion sopii erinomaiseksi oheisharjoitteluksi jokaiselle tavoitteellisesti treenaavalle tankotanssijalle tai muuten vain notkeusvenyttelystä kiinnostuneille.

Sitovat ilmoittautumiset sähköpostitse:  rockthepoleinfo@gmail.com

Ohjaaja: Camilla

Hinta: 55 €

Aika: 23.10. - 6.11.2019 keskiviikko klo19.45-21.00

Chair Dance Temptation

Chair Dance Temptation -kurssilla valmistellaan tuolin kanssa tekniikkaa ja floorworkia yhdistelevä viettelevä koreografia musiikkiin, sekä harjoitellaan erilaisia temppuja ja liikeyhdistelmiä.

 

Aiempaa kokemusta tuolista tanssipartnerina et tarvitse ja kurssi soveltuukin loistavasti kaiken tasoisille tanssijoille tankotaustasta riippumatta.

 

Kurssille osallistuvien oppilaiden on mahdollista esiintyä kurssikoreografialla Rock the Polen järjestämissä pikkujouluissa 7.12.2019.

 

Mukaan kannattaa ottaa pitkät housut/säärystimet tai polvisuojat.


Kurssin kesto on kolme (3) kertaa. Sitovat ilmoittautumiset sähköpostitse: rockthepoleinfo@gmail.com

 

Ohjaaja: Iia

Hinta: 49 €

Aika: 25.10. - 8.11.2019 perjantai klo 17.00-18.00

Siirtymiä tankojen välillä

Tällä kurssilla harjoitellaan nimensä mukaisesti erilaisia akrobaattisia ja tanssillisia siirtymiä tankojen välillä. Kurssi sopii erityisesti esiintymisestä, kilpailemisesta tai oman koreografian rakentamisesta kiinnostuneille tankotanssijoille kasvattaen liikepankkia, rohkaisten ”irrottautumaan” turvallisesta välineestä ja tuoden uutta näkökulmaa omaan liikekieleen. Usein esityksissä ja kilpailuissa on mahdollista käyttää nimenomaan kahta tanssitankoa ja moni kokee siirtymät niiden välillä haastaviksi.

Kurssin ohjaa Rock the Polen taitava Jenny, jolla on takanaan monipuolinen tanssitausta. Jenny rakastaa tanssimista yli kaiken ja ohjaakin mielellään Rock the Polen erilaisia koreografisia tunteja, kuten Pole Dancea sekä Rock the Exotic tunteja. 

 

 

Ohjaaja: Jenny

Hinta: 49 €

Aika: 11.9. - 25.9.2019 keskiviikko klo 19.45-20.45

Muut Kurssit

Lyhyt jatkokurssi (5krt)

Tämä kurssi sopii hyvin sinulle, joka haluat varata itsellesi paikan tunnilta joka viikolle ainakin kuukauden ajaksi ja vahvistaa aiemmin oppimaasi tutussa ja turvallisessa ilmapiirissä. Kurssi on suunnattu etenkin niille, jotka ovat jo käyneet lyhyen alkeiskurssin tai osallistuneet muutamille alkeistason irtotunneille.

 

Jatkokurssilla jatkamme mm. invertin ja layoutin parissa opettelemalla myös niiden variaatioita sekä tutustumme uusiin liikkeisiin kuten esimerkiksi takanojaan ja spinnicomboihin.

Mukaan tarvitset lyhyet sortsit, juomapullon sekä pienen pyyhkeen tangon putsaamista varten. Olemme tunnilla avojaloin.

Kurssin hinta on 89 euroa ja se on kestoltaan viisi (5) kertaa.

Sitovat ilmoittautumiset sähköpostitse: rockthepoleinfo@gmail.com

 

Kurssin hinta: 89 €

Aika: 

  • 2.10. - 30.10.2019 keskiviikko klo 17.00-18.00

  • 17.11. - 15.12.2019 sunnuntai klo 12.00-13.00 

  • 8.1. - 9.2.2020 keskiviikko klo 17.00-18.00

Muut kurssit

TWERK -kurssi

Tule opettelemaan twerkkausta yhdessä Marian kanssa! Kurssilla pääset opettelemaan sheikkausta sekä poppaamisen (pakaroiden jännittämisen) perustekniikkaa. Kurssilla tehdään lisäksi erilaisia twerk-koreografioita. Kurssille ovat tervetulleita kaikki twerkkaamisesta kiinnostuneet eikä sinulla tarvitse olla lajista aiempaa kokemusta. Kurssin ohjaa Rock the Polen taitava Maria.

Kurssin hinta on 49 euroa.

Sitovat ilmoittautumiset sähköpostiosoitteeseen: rockthepoleinfo@gmail.com

 

Kurssin ohjaaja: Maria

Hinta: 49 €

Aika: 14 - 28.09.2019 lauantai klo 13.15-14.15

TWERK -kurssi

Vastasimme toiveisiinne ja lisäsimme syksylle vielä uuden suositun Marian TWERK -kurssin!

 

Kurssi soveltuu innokkaille ensikertalaisille ja jo jonkin verran twerkanneille. Tule opettelemaan twerkkausta yhdessä Marian kanssa! Kurssilla pääset opettelemaan sheikkausta sekä poppaamisen (pakaroiden jännittämisen) perustekniikkaa. Kurssilla tehdään lisäksi erilaisia twerk-koreografioita. Kurssille ovat tervetulleita kaikki twerkkaamisesta kiinnostuneet eikä sinulla tarvitse olla lajista aiempaa kokemusta. Kurssin ohjaa Rock the Polen taitava twerkkaamisesta innostunut Maria.

 

Sitovat ilmoittautumiset sähköpostiosoitteeseen: rockthepoleinfo(at)gmail.com

Kurssin ohjaaja: Maria

Hinta: 55€

Aika: 16 - 30.11.2019 lauantai klo 12:00-13:15

Rock the Pole, Helsinki

Kaisaniemenkatu  3 A 5

00100 Helsinki

Puhelin: 050 439 3151

Puhelinajat arkisin 12.00-20.00

rockthepoleinfo (a) gmail.com

Rock the Pole, Lahti

Aleksanterinkatu 3

15110 Lahti

Puhelin: 050 324 6659

Puhelinajat arkisin 12.00-20.00

rockthepoleinfo (a) gmail.com

© RTP Pole Dance Finland 2013